تجنب المواد المضافة

الكثير من المنتجات الغذائية تحتوي على مواد مضافة قد تكون ضارة بالصحة. حاول الابتعاد عن الأطعمة المصنعة واختر الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على أقل عدد ممكن من المكونات. هذا سيساعدك في الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن.